2select * from blog1 where NO1='7'7-1.jpgselect webtitle,webdesc1,webdesc2,img1,img2,img3,img4,img5 from web1 where NO1=1 and Lan='C' 秋季「養收之道」

上上肌養成術節氣美肌

秋季「養收之道」

 

       秋天開始之際,暑熱未盡,白天依舊炎熱,雖然時有涼風起,但天氣變化無常,早晚溫差較大,這時節要增加夜裡的睡眠時間,以補償夏日的睡眠不足。

       於是秋季早睡,就成為了秋季“養收之道”的養生原則。加上中醫認為︰「一夏無病三分虛」,因此,將夏季耗損過多的精氣補充回來就是秋季養生的重點。

       另外,秋天時的呼吸系統、免疫系統也會比較弱,因此要注意咳嗽、過敏、或感冒症狀,以及皮膚乾養、蕁麻疹、過敏性皮膚炎等問題出現。

 

 

 

 

 

 

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