2select * from blog1 where NO1='40'40-1.jpgselect webtitle,webdesc1,webdesc2,img1,img2,img3,img4,img5 from web1 where NO1=1 and Lan='C' 夏季皮膚保養小秘訣

上上肌養成術節氣美肌

夏季皮膚保養小秘訣

 

1. 從飲食面來說,油性皮膚可多吃檸檬、柚子、蘋果、甜瓜、葡萄、芹菜,此類食品能減少油脂分泌;中性皮膚可多吃梨子、橄欖、高麗菜、哈密瓜、柿子、香蕉,此類食品能幫助補充皮膚的水分。多吃高維生素C(如︰奇異果、莓果類)的水果則可幫助美白的效果。或居家以這些水果加上花茶自製茶飲,既消暑又美膚。


2. 夏季的飲食宜清淡,煎炸的烹調模式、甜食及辛辣食物易使身體燥熱,進而引發痤瘡(痘痘)、雀斑,甚至引起酒糟鼻等等。


3. 在小暑、大暑時天氣炎熱,身體多汗,有些人會在一天中洗好幾次臉。但正確觀念是「一天洗臉次數不超過2次」,其他時候若感到臉部油油的,可適度用吸油面紙即可。洗臉時要使用微涼的水,水溫過熱會容易使肌膚乾燥,出現細紋。


4. 大暑時的陽光非常毒辣,對陽光過敏盡量不要長時間曬太陽。到紫外線強的地方,要小心做好防曬,若曬後有發紅現象,也要盡快塗擦能舒緩皮膚的產品。


5. 要保持皮膚毛孔暢通,因此不要使用太油膩的保養品。夏季若皮膚使用防曬產品,切記臉部一定要先卸妝再洗臉,以避免毛孔堵塞,產生粉刺。

 

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